Fruta es sinónimo de salud.

La fruta son un alimento natural, saludable, atractivo, apetitosa, refrescante y no necesitan ser procesada para su consumo, ayuda a desintoxicar el organismo, regula el intestino, son alimentos antioxidantes por excelencia, evitan las enfermedades cardivasculares y ayudan en la prevención del cáncer.
La fruta no contiene colesterol, tampoco sustancias toxicas, aportan vitaminas sobre todo la C y la provitamina A que son antioxidantes ademas de minerales como el potasio, magnesio, hierro y calcio.

En los Estados Unidos de Norteamérica, el Instituto Nacional del Cáncer recomienda que se consuma al menos cinco raciones de frutas, vegetales y hortalizas al día.


Sabías que ....


El kiwi contiene más vitamina C que la naranja y el limón.









Un solo mango de 300g aporta la cantidad diaria
necesaria de provitamina A.

La jaca, jack, yaca, panapén es una fruta exótica
ademas es el fruto comestible más grande que se conoce puede llegar a pesar hasta 40 Kg.








El plátano es la fruta fresca más rica en almidón(1%-2%)

Bibliografia Enciclopedia de los Alimentos y su poder curativo.Dr Pamplona Roger